サイト概要

『らいトレ』は体を鍛える運動のお手伝いをするサイトです。

2017年9月に作成の後、主にトレーニングメニューの紹介記事を投稿しています。

もう少し詳しく書くとLight(軽い)なTraining(トレーニング)、つまりお気軽・お気楽に、続けやすいトレーニングの方法についての記事を中心としたサイトです。

体づくりにおいて、挫折の理由はさまざまですが一番多いのがモチベーションの低下による『続かない』というものです。

そこで「なぜ続かないのか」「どうすれば続けられるのか」を追究し、続けられるトレーニング方法を考えました。

ぜひいちど記事を読み、紹介されている運動をやってみてください。

このサイトを見たあなたが、「このトレーニング方法なら運動を続けられる！」と思ってくだされば幸いです。